Sobre
Quem faz o Calistenia IA
Um gerador de treino de peso corporal e uma biblioteca de conteúdo sobre calistenia, feitos para responder a pergunta que trouxe você até aqui sem prometer o que treino nenhum entrega.
Quem está por trás
O Calistenia IA é desenvolvido e operado pela BYTX LTDA, CNPJ 65.649.904/0001-98, com sede em Campinas, São Paulo, Brasil. A mesma empresa aparece no rodapé de todas as páginas e é a controladora dos dados descritos na política de privacidade.
A BYTX é uma empresa de tecnologia e mantém outros produtos na internet brasileira. O site institucional é bytx.com.br, e o contato direto é contato@bytx.com.br.
Como o conteúdo é produzido
Os textos são escritos e revisados pela equipe editorial da BYTX. Cada artigo cita, na própria página, as referências que sustentam a parte técnica, que são principalmente as diretrizes de atividade física da Organização Mundial da Saúde, posicionamentos do American College of Sports Medicine e literatura de fisiologia do exercício.
Três regras valem para tudo que é publicado aqui, e elas moldam o texto em vez de apenas revisá-lo:
- Nenhuma promessa de prazo de resultado. O ritmo depende de ponto de partida, sono, alimentação e consistência, e quem crava um número de semanas está adivinhando.
- Nenhuma instrução que substitua avaliação profissional. Onde a pergunta é individual, o texto aponta médico, profissional de educação física ou nutricionista.
- Nenhuma afirmação que o produto não entregue. O que o gerador faz está descrito como ele funciona, sem exagero.
O que este site ainda não tem
Não há, hoje, revisão técnica por profissional de educação física com registro no CREF. O conteúdo é produzido pela equipe editorial com base nas referências citadas em cada página, e essa é a garantia que existe. Quando houver revisor com registro, o nome e o número aparecerão aqui e no rodapé de cada artigo revisado.
O plano gerado também não é uma prescrição individual. Ele monta uma sequência a partir das suas respostas e da biblioteca de exercícios, e não conhece o seu histórico de saúde. Com dor, lesão ou condição diagnosticada, a avaliação presencial vem antes.
Como o gerador funciona
Você responde seis perguntas sobre objetivo, nível atual, equipamento disponível, dias por semana, tempo por sessão e limitações articulares. A partir daí, o sistema seleciona exercícios da biblioteca e os organiza em quatro semanas, respeitando as contraindicações que você informou.
Não é preciso cadastro, nome nem e-mail para gerar e ver o plano, e nada que identifique você fica guardado. O que a política de privacidade descreve em detalhe é uma combinação anônima de respostas, guardada para não refazer o mesmo trabalho duas vezes.
Correções e sugestões
Se encontrar informação errada, desatualizada ou mal explicada em qualquer página, escreva pela página de contato. Correção de conteúdo tem prioridade sobre qualquer outra mensagem, e a data de atualização de cada artigo fica visível na própria página.